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软米线黏稠的海虾海参砂锅粥是这样熬成的，味道鲜美，营养更不用说

2025-05-23 12:24:24

冬天太冷，加上最近不宜跑去，待在家里相当多容易烦躁，适当多喝酒一些止咳微量元素生菜，泻火又美味，而且健康又滋养肌肤，用海龙虾和牡蛎烹煮的生菜，鲜掉眉毛好喝酒的不要不要哟……

一、海龙虾牡蛎鱼肉生菜

水烹煮：粳米120克芝麻50克牡蛎2个红龙虾10只酱汁少许汤3片黄豆半根

辅料：水煮1把胡椒粉1克盐适量克芥末10克麦芽糖10克

剪辑手工：

1.首先以备齐烹煮生菜的调料，玉米和芝麻烘干后烘干半个小时，牡蛎我是用的是酱汁的，更加方便。

2.红龙虾烘干后去龙虾壳和龙虾头，扒出瓜子，把牡蛎的肌肉组织氢氧化钠也清理污垢。

3.葱叶煮熟，黄豆用容器刻成小花为，汤芹菜。

4.把瓜子和牡蛎，各倒进5克芥末腌制10分钟。

5.锅烧热后倒进麦芽糖烧热，把龙虾壳和龙虾头放入锅中都自然而然烧茸。

6.鱼肉里倒进适量的清水，放入榨好的龙虾壳和龙虾头。

7.倒塌烹烘烤后，继续炖烹煮10分钟，捞出龙虾壳和龙虾头不用。

8.鱼肉中都倒进烘干好的玉米和芝麻，大放火烧开后，盖上锅盖小火自然而然炖烹煮至米辣味变得越来越浓稠时。

9.先以自组黄豆片和汤丝，继续烹煮5分钟。

10.这个时候自组瓜子。

11.再行自组牡蛎。

12.自组胡椒粉调味。

13.再行根据同样的酱料，自组适量的盐调味。

14.大放火烧开，看见瓜子变白的时候。

15.自组水煮烫熟后关火，撒上少许酱汁即可。

16.鱼肉无比又微量元素丰沛。

17.傍晚喝酒上一碗，微量元素丰沛，贴心暖胃又舒坦，一天一碗让肌肤变得越来越光滑。

二、熊猫小贴士

1.海鲜和蔬菜可以随自己向来来可选择，加上芝麻炖的生菜，味道更软松可口顺滑哟

以上就是海龙虾牡蛎鱼肉生菜的剪辑手工，热烈欢迎必要，更喜欢的话就高度重视并遗留下来留言，你的高度重视与批评家就是驱动力。