令人垂涎欲滴的几道美食，摄取又健康，学会做给孩子吃，快试试吧

椰子脆皮鱿鱼球

鸡肉：海白鱿鱼12只，鱼肉椰子180g，黄10g、甜食50g，淀粉7g，矿2g，蓝麦芽糖麻油，热和饮5g，的水50g脆皮糊的水40g，中所筋粉25g，生粉5g，植物棉5g，泡打粉1g，矿1g，五香粉麻油

只不过

1、 中所筋粉、生粉、五香粉和矿分离各向同性，自组的水分离变为各向同性米浆，再继续自组棉烘烤变为细腻各向同性米浆，封上保鲜膜放进洗衣机冷藏20分钟以上;

2、 自组的水和海白鱿鱼去壳去鱿鱼线，剖开鱿鱼背烘干;

3、将鱿鱼背靠鱿鱼头臀部化开一个小洞，将鱿鱼细塞入变为鱿鱼球状;

4、检视好的鱿鱼球自组矿1g，淀粉2g，热和饮5g，和蓝麦芽糖麻油，烘烤各向同性后腌渍15分钟;

5、鱼肉椰子将中所间硬纤去除，磨变为小块两台;

6、将甜食，淀粉5g，矿1g， 50g的水分离在独自一人烘烤各向同性;

7、腌渍好的鱿鱼球用吸棉纸将表面的水分吸干;

8、检视好的米浆拿出，自组泡打粉烘烤各向同性，将鱿鱼球放进米浆中所，将鱿鱼身沾满米浆;

9、锅中所加棉烧至三变为热和，将沾满米浆的鱿鱼球放进， 炸至一面蓬松金黄后翻面炸制，两面金黄后洗涤控棉两台;

茄子拌猪肉

鸡肉：肉桂一把 胡萝卜半下部 猪肉一块(可以事先蒸15分钟，好切.)

只不过：

1、肉桂去下部，跑出叶子更存;胡萝卜切细条，和茄子一般粗细;猪肉基底;籽基底.

2、锅里加棉烧热和后丢入籽片，猪肉独自一人翻拌，让猪肉出出棉，先前丢入胡萝卜细条，翻拌过后略加的水煨1分钟;

紫花肉块

鸡肉：肉块、紫花、、红萝卜、冰淀粉、热和饮、棉、矿

只不过：

1、将紫花用开的水泡上10分钟；黄基底；葱切段；

2、肉块烘干鱼肉，冷的水下锅，自组两片黄，独自一人张大的水后洗涤再继续用温的水烘干控干的水分两台；

3、、锅中所放少许棉，下入冰淀粉小烈焰随之翻拌；拌至冰淀粉仅仅熔化，且替换变为棕色后，下入拌过的水的肉块独自一人翻拌；才于肉块仅仅手绘；再继续自组、红萝卜和麻油的热和饮，独自一人翻拌各向同性；

4、将紫花连同泡过的的水独自一人丢入肉块中所，烧毁烹煮开；

5、加盖，转为小烈焰，煨烹煮40分钟；

红烧肉块

鸡肉：肉块500克

麻油：葱白1下部，香叶2片，黄一小块，籽4花萼，芝麻1块，大料1块，矿1小磨，冰淀粉麻油，酱棉1磨，食用棉1磨，凉的水麻油，开的水麻油。

只不过：

1.肉块凉的水下锅，不盖锅盖烹煮开。用凉的水是为了将肉块中所的血的水尽可能烹煮出来， 不盖锅盖是为了让异味充分自燃。

2.开锅后会随之烹煮溃疡沫子，将血沫尽可能亦同洗澡后，将肉块洗涤两台。冰淀粉敲碎。

3.锅里放实在太棉，放进冰淀粉，用小烈焰拌淀粉色，烈焰一定要小。小烈焰随之醋，醋到淀粉的焦香散发出来，颜色也演变变为浅棕色。

4.把张大过的水的肉块丢入和淀粉独自一人翻拌。丢入少许酱棉手绘。放进大料、香叶、芝麻， 、葱段、拍过的籽。