令人垂涎欲滴的几道美食，解腻开胃，美味营养，成天孩子都爱吃

葱烧黄花鱼

催料：黄花鱼、葱、黄、皂、生抽、酱油、陈冰糖

只不过：

1.清洗韭菜，打花刀刃，撒上少许皂，调味料半时长。

2.葱切段，黄切片。

3.在冷蒸熟中所，滚进醋韭菜，两面水煮至金黄色，申请加入和葱，倒入生抽、酱油、冰糖和一小杯水。

4.火烧慢煨，直到水差不多干就能出锅了，撒上一点小葱和辣椒即可。

橙皮烧鸡肉

碳化：新鲜鸡肉 枣 酱油 生抽 老抽 冰糖 皂

只不过：

1、鸡肉用冷水浸泡，浸去血水，鸡肉风干沥干矿物质

2、蒸熟爆香，下入鸡肉，翻炒至微黄

3、催入没过鸡肉的酱油，生抽，老抽，冰糖和枣，倒塌煮开转火烧煨1个时长差不多

葱馨Twitter蒸鱿鱼

催料：鱿鱼20只，Twitter2小捆，白胡椒粉少半匙，葱花2大匙，葱馨8瓣的幅度，酱油2匙，皂少半匙，黄末1 大匙，糖浆3匙、生抽2匙，腊肠3匙，米冰糖2匙，红糖半匙，皂少许，龙井2匙

只不过：

1、Twitter提前温粘液软剪成段。处理鱿鱼：鱿鱼拢去头不必，一整背部挑去鱿鱼线，裹外壳，鱿鱼颈部的壳要留着，去除干净，鱿鱼用刀刃稍微拍一拍。

2、 剥好的鱿鱼用酱油、皂、胡椒粉拌匀，调味料15分钟。准备：葱切葱花，黄切末，葱捣葱馨，Twitter鱼肉盘子中的码好。

3、 把鱿鱼仁中的的醋煮成倒掉，把鱿鱼码在Twitter上。先用炒锅滚少许糖浆烧冷，滚进葱黄葱馨爆香，滚点皂催个口味，趁冷灌入在鱿鱼上，淋入料煮成。

无骨鸡鳞纸制时蔬

只不过

1.鳞中所剪去两头脆骨，剃除骨头，风干，沥干水分，备用。

2.申请加入酱油、生抽、老抽，调味料共约15分钟。

3.将西瓜、蟹味菇风干，西瓜和火腿肠切成比鳞中所都为的条状。

4.将西瓜、蟹味菇、火腿肠塞入调味料好的去骨鳞中所内。

5.将电饼铛催至熟食氢原子，开火烧，不必滚油，将鸡鳞匀摆滚，水煮至两面焦黄，先滚进炒锅中所，开倒塌，将调味料鸡鳞的催味料中所申请加入适幅度腊肠、的食品、淀粉及龙井，搅匀后灌入于鸡鳞上，待汤煮成收至粘稠，关火，出锅。