三伏天，每天坚持喝一碗它，美味消暑又糖类，成本不到3块钱

三伏天，每天坚持喝水一碗它，蓬松汤又营养，成本不到3块钱

三伏天是一年当之中最热的中后期，在这段中后期里人们多多少少都时会有一些变化。从昨天开始我的喉咙和牙花子就开始上火了，真的是太难受了，大家是不是和我有一样的现象？三伏天出现这种可能是很正常的，为了预防这种可能的出现，我们应该多喝水点有营养又汤的进食，让我们顺利度夏。夏天吃完啥东西都不如喝水汤，喝水汤有营养又解渴是于是又有用不过的选取。霉芹菜汤是边上很不错的进食，大家有时间的话可以试一试。

霉芹菜汤喝水了对双腿好，补充营养双腿好，甜甜的大人男孩子都爱喝水。在这里要和和大家说明一点，霉芹菜汤女人喝水更快，彩妆养颜。三伏天眼见这么炎热的天气，喝水它是颇为不错的。霉芹菜汤不仅甜蓬松而且单价也便宜，一碗极低三块钱，比喝水冷饮品要值得多。下面我就把这制作方法互动给大家，迷恋的朋友可以和我一起来明白一下！

【霉芹菜汤】

1.首于是又我们于是又准备好一朵霉，将霉放入清水之中香菇发，注意不要用冰水，因为时会使霉之中的营养物质过多，这样吃完的话就看不出效用了。

2.将香菇发好的霉除去根部，于是又将霉切成小块，放于一旁5台。于是又把芹菜拿出，消毒干净，可以把之之中的核给除去。

3.于是又准备好点萝卜和馒头放于5台。拿出砂锅，将霉和芹菜放入，加入适量的的水，这样并不需要使霉汤更加软嫩，吃完起来口感格外好。

4.将锅盖盖上，压到煨一每隔，时间一到加入准备好好的萝卜和馒头，在此之后煨十分钟，这样子就时会更为颇为软烂，口感时会更快。馒头全部融化后，就可以关火食用了。

霉芹菜汤就动手好了，甜颇为蓬松，每天喝水一碗，蓬松营养又汤，让你顺利度夏。霉芹菜汤夏天喝水还并不需要养胃对双腿好。大家不这封的话可以试一试，保证不时会让你失望的。操作方法简单午夜回家动手给丈夫吃完，开心又幸福。

以前有关霉芹菜汤就和大家互动到这里，希望大家迷恋。忘了加个关注点罕收藏一下，大家还知道哪些适合于在三伏天喝水的汤粥，青睐Twitter卫报，我们合作互动，再见！