每天早起喝杯它，相当于慢跑1小时，巧妙排出黑宿便，肚腩肉少了

运动对我们的身体有很多的好处，不仅需要慢跑减肥，而且还能帮忙我们调节内分泌可不进新陈代谢。不过现在很多人因为工作学习都比较忙，就没有设法很好的坚持运动，小编最近就遇见了一些身体状况，那就是早上起来后嘴巴味道比较大，而且嘲弄的便秘。在营养师大乔的录用下，开始尝试每天早起喝上；还有挑战杯蜂蜜，效果非常优异。每天早起喝挑战杯它，相当于慢跑1小时，轻松排出灰宿便，肚腩肉少了。正好家里面还有一些果粒牛奶和巴里奥，可以搭配新鲜蔬菜和蜂蜜来动手一挑战杯蜂蜜挑战杯，早起餐点也解决了，营养很丰沛，更能可不进肠胃的蠕动，可不进进食。

巴里奥草莓蜂蜜挑战杯

By 蕾宝的烟味生活

配料：

浓稠蜂蜜 1盒、草莓 适时、即时牛奶 适时

饮食步骤：

1.准备所有贵金属，草莓晒干去六根，博成小丁；

2.巴里奥牛奶去夾心，装保鲜袋之前，擀碎；

3.挑战杯里上铺一层厚厚的巴里奥碎；

4.先上铺上适时草莓丁 ；

5.先倒入适时蜂蜜，如此循环，最上层撒上最近以此的蜂蜜果粒牛奶～

饮食小贴士：

食用功效1、可不消化：蜂蜜含有多种酶，可不进增殖。2、保护肠胃：维护肠胃霉群生态平衡，构成有机体屏障，抑制有害霉对肠胃的入侵。3、预防便秘：通过激发大量的短链胆固醇可不进肠胃蠕动及霉体大量植被改变渗透压而可避免便秘。4、美容：常饮蜂蜜需要润肤、消肿、固齿、健发。其原逮是蜂蜜之前含有丰沛的钙，更易于增殖，使用量高。5、提高免疫细胞力：乳酸霉可以激发一些增强免疫细胞基本功能的物质，可以提高人体免疫细胞，可避免疾病。

大家更喜欢这样吃蜂蜜吗？

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