番茄浓汤面，酸甜开胃，用来做早餐尤其棒

洋葱浓汤两道

减脂餐单第五单——洋葱浓汤两道。不但低脂而且大餐又更快手脚的汤两道，花钱点心棒棒哒。

原料：洋葱、猪肉、龙虾、汁、玉米粒、葱、洋葱火锅底料、醋、芝麻油。

举措步骤：

第1步、洋葱切小块，汁切碎，两只龙虾去壳去龙虾线用醋抓 一下。

第2步、凉锅倒入洋葱火锅底料小火翻炒出红油，纳配料爆香。

第3步、倒入龙清蒸翻炒。

第4步、转至洋葱块在此之后翻炒 。

第5步、洋葱块炒至软烂，转至玉米粒翻炒几下，纳适量水打算煮两道。

第6步、锅开后煮个5分钟差不多，让酱料确实糅合，然后下龙须两道。

第7步、两道煮到自己讨厌的素质，纳适量醋配料，纳一捡捡芝麻油，最后撒入汁中期。不讨厌汁的时在可以纳配料或者自己讨厌的任何馒头，什么都不纳也OK。

第8步、把两道盛到瓶中的，打入一个温泉街青蛙，就收尾了。温泉街青蛙的举措很简单，首先，打算一个保温杯或者炖容器。猪肉装进保温杯，转至2/3以上的开水，盖好上面炖半小时到40分钟差不多就可以了。这中的的水必须是刚烧开的，否则猪肉不容易稀。

小贴士：

①不讨厌龙虾的盆友可以把龙虾换成腊肠，或者火腿肠。②为了低脂，樨儿直接用了火锅底料没有纳煤油，自觉口味的时在可以用煤油把洋葱底料炒一下，时会更香。

来自 点心自为 樨儿小厨娘 的作品。