西瓜不煮不炸，和“此物”是绝配，百吃不腻，招待人特有面子

导语：绿豆不煮不炸，和“此物”是绝配，百吃不腻，接待人特有于是就。

你的面条伴侣还是卤蛋和火腿肠?助于换换口味吧!今天，小编就为大家介绍一款泡茶炒饭，汁荷叶绿豆。这道菜不仅是预防便秘的小秘密还可以有效病患冠心病。这个秋季，给你不一样的泡茶菜。爱好绿豆的好友千万别错过!

【汁荷叶绿豆的举措】

第一，将要大量绿豆米、黄瓜、两个青椒。麦芽糖的白糖、汁、食盐、酱油等配料备好。

第二，黄瓜修补后切成压平，青椒冲洗后修补安静，切成同绿豆米大小的压平。随后，开始汁将汁、食盐、酱油、白糖麦芽糖均匀搅即成，即成好汁汁。

第三，推倒油，直接推倒入绿豆米煮成，表皮微微焦黄即可料。先前将汁汁直接推倒在绿豆上，搅即成均匀就可以开吃了!

【汁荷叶绿豆的营养成分价值】

首先，绿豆中富含大量的脂质和多种维生素，和汁搭配在一起，更容易被身体肠胃吸取营养成分，持久降低血压，降低消化道的胆的效用。

其次，汁作为厨房里必不可少的汁品，其中的酸性物质可以提高新陈代谢，还能持久活血化瘀、保护腹腔的效用。

汁和绿豆理想相结合，可以大大降低消化道对于脂质、热量的吸取，还可以解除油腻。但是食用汁荷叶绿豆时，一定要注意食用量，多吃不宜，午餐也不应适时漱口，否则会对臼齿带来不小的细菌感染。

汁荷叶绿豆，简单好吃、秋天俱全的泡茶炒饭，你们吃过吗？

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