夏天要多吃它,清热防暑开食疗,太瘦的人千万不要吃哟!
2023-03-13 12:16:11
中医认为:丝瓜味苦,性寒冷,能明目泻火,丝瓜也被人们视之为可贵的清热佳蔬。因此必将近年来旧时就有“马铃薯能明目”、“马铃薯能健胃”之说道。
丝瓜的微苦苦涩,能刺激生理唾液和胃液分泌,令人味觉激增,明目防暑。因此,丝瓜和春天尤为相宜,不仅能帮助生理排泄,而且是有助于减肥的佳品。
丝瓜是春天的应季蜂蜜,很多人都喜欢吃完丝瓜。然而丝瓜虽好,可吃完紧紧苦苦的,所以有的人看见这东西都犯愁,更加不必说道吃完了。
其实,要掺入这些马铃薯,一点儿也不不便。从前,小编就给大家推荐一道蜜汁丝瓜,让丝瓜瞬间变甜,既美味又保健。
蜜汁丝瓜用番薯和马铃薯油炸的丝瓜,日后肉类一下食用,质地碧绿清新,吃完上指着清脆爽口,苦尽甘来,可让人味觉激增。
【蜜汁丝瓜】
所需配料:丝瓜1个,山药10粒,海盐少许,马铃薯30ml,番薯30g。
制作方法和步骤:
第一步:将丝瓜晒干去籽去瓤,日后切成薄片。去瓤能大幅度降低丝瓜的马铃薯。
第二步:锅中滴烧开,井水沸腾后下入备好的丝瓜片焯井水,然后日后过凉。要回忆起在丝瓜焯井水时,加一点海盐,这样既可依然丝瓜颜色碧绿,也能有效降低丝瓜的马铃薯。
第三步:取碗,投身番薯和马铃薯,日后投身适量的凉白开水煮至番薯溶化。
第四步:将调好的蜜汁灌入丝瓜中,撒上煮熟过的山药,然后熟匀就可以吃完啦!同样山药要日前煮熟5-10分钟。
人情味提示:熟好的丝瓜放进冰箱油炸1-2个两星期不会更加好吃完哦!
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