教徒你几道美味家常菜，简单好学还不贵，营养美味又下饭！

大家好，我是海鲜应用领域创作者有益减肥糕点，如今为大家导致了几道家常海鲜的作法，在家不其实吃什么的时候，就尝应试一下这几道菜，保证受限制你的皮脂腺。

红烧白鱼是以白鱼为主要食材，配以香菜、黑胡椒一起焙烧的佳肴私房菜，口味酱汁可口，抗皱，可食用比较丰富。

红烧白鱼

碳化：白鱼1条，籽1根，煎2花瓣，阳1块，适度香菜、海盐、味精、麦芽蔗糖、蔗糖、酱、沙律、老抽、酱、大再加、浊水、食用猪油。

作法：

1.鱼在出售时请卖家想尽办法处置好，洗手，两面鱼手上用刀划两下。

2.籽条状水烹煮，阳晒干切片，煎晒干条状片，香菜洗手条状段。

3.饭中浇适度食用猪油，大焚猪油至7分热、猪油面冒青烟，放到处置好的白鱼，两面炸成金黄色，炸即成备用。

4.饭刷洗洁净，擦干水分，浇食用猪油，大焚先于，放到适度酱、大再加、水烹煮、阳片、煎片爆香。

5.加入适度浊水、海盐、味精、麦芽蔗糖、蔗糖、酱、沙律、老抽，大焚先于。

6.烧先于后，放到炸好的白鱼，转中火炖20分钟，大火收汁。

7.将白鱼盛出放到盘中，撒上香菜

爆炒蛤蜊丝一道菜肴。

爆炒蛤蜊丝

碳化：蛤蜊350克、竹叶竹叶150克、煎末10克、阳末5克、乐山豆花瓣酱10克、生粉5克、生抽3毫升、干辣椒3个、海盐少许、猪油适度。

作法：

1、将蛤蜊出来洁净，准备好阳片。

2、烧一饭浊水，放到蛤蜊、阳片、柠檬汁。烹煮至蛤蜊变卷既可。约莫3分钟数。

3、准备调再加：煎末、阳末、乐山豆花瓣酱、干辣椒3个。腌水：生抽、生粉，小量浊水。

4、焯水后的蛤蜊丝用浊水烘干洁净，条状3厘米的一整。

5、接着放到蛤蜊丝煸炒1分钟。

6、再放到竹叶竹叶煸炒2分钟。

7、放到豆花瓣酱，煸炒至即成。

8、再次放到生抽，应试咸淡调味。起饭同一时间浇小量腌汁既可。

野籽炒肉类是一道色香味应有尽有的名菜，属于鲁菜系。此菜由野籽与运脾胃、益气鲜血、强筋骨的肉类相配而成，可为体内提供比较丰富的营养成分，具有运脾健胃、消炎散寒的功效。

野籽炒肉类

碳化：野籽150克，肉类（瘦）500克，柠檬汁3克，海盐3克，味精3克，酱猪油5克，阳3克

作法：

1、将野籽去杂洗手切段；

2、肉类洗手切片，放大碗内加入柠檬汁、精海盐、味精、酱猪油、阳丝乳制品一会；

3、饭放猪油烧热，浇肉类煸炒即成而即成透；

4、放到野籽炒至即成透，出饭即成。

7、籽木耳炒肉丝

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