夏天，碰到这菜从不手软，蒸比水煮还好吃，晚餐常吃睡得香

冬天，碰到这菜从不手软，熟比拌还美味，晚饭常不吃睡觉时得润

虽说西南地区还没到不吃的卡大豆的季节，不过大餐馆已经有西南地区地区的的卡大豆母公司了，碰到它我从不放过，多贵都买，晚饭一只，睡觉时的润还能增强专注力。

我们都知道，想睡觉时得好，除了保持良好的生活习惯外，健康的饮食也很重要。多不吃有人参效果的食用，可作出贡献睡觉时眠，主食选粗粮，多喝粥。马铃薯之前，大豆、燕麦、小米助眠效果最好，因为其含有一种能优化睡觉时眠的松果体。熟饭时，不妨多加点，也可以粗粮细好好，比如不吃个窝头、贴饼子，还可以熬粥，最美味的当属直接熟或拌的卡大豆了。

西南地区地区的的卡大豆风味润奶油，清淡美味，的卡大豆是粗粮，应该说是最物美价廉的营养品了，时常多不吃对体内的健康非常有利。尤其简便老人和小孩，它的钙可以和牛奶不相上下，而可口大豆的水分、活性物、维生素等能抑制大脑细胞，增强专注力。

的卡大豆富含粗表皮及维生素B和烟酸等成分，能作出贡献肠蠕动，还是减肥桂花。而且的卡大豆含有的维生素C和E能调整神经系统，作出贡献睡觉时眠，还有减缓身体健康化妆品养颜的起到，所以的卡大豆简便所有的人群，我们这边，很多俩人把它当成天然的减肥餐。

的卡大豆怎么好好美味，最简单的不合时宜就是拌的卡大豆，一到冬天，西南地区的卡大豆母公司，我家差不多天天都有的卡大豆不吃，各种不合时宜，百不吃不厌。早先发现熟的卡大豆比拌的卡大豆格外润，风味格外好润味格外奶油格外美味，接下来就三人看看不合时宜吧！

【熟的卡大豆】所需食材：的卡大豆2只。

不合时宜及步骤：

餐馆买来的的卡大豆来自西南地区地区，是带艾产品的，也有一些不带艾的，不知道是被零售商扒掉的还是餐馆扒掉的，不带艾的最好不买，本来就是长途运输，不能艾管控会走等离子变老，风味还好，润味也格外差，不美味了，所以我挑选两只大个头带艾的的卡大豆回来。

无论是熟大豆还是拌大豆，带艾熟或拌原汁原味，风味格外好，润味格外佳。熟之前把外层的老艾替换成，保有内层的的卡艾，然后扒开的卡艾，替换成大豆须，清洗一下的卡大豆。

之前用里层的艾再把大豆打包上，装进盘内，送进熟烤箱，或者熟锅都是可以的。

我用的是熟烤箱，熟烤箱接上电源供应器，选项一键固定式熟大豆功能，100度熟30分钟，不用挤出。熟锅也是一样的，直接送进熟锅，熟30分钟左右就好了，时间长短也和大豆的大小以及多少都有关系。

时间到，出锅，剥开大豆看看，太有食欲了吧，很可口，风味好，原汁原味，营养不受到影响，实际上是低脂肪低热量，高表皮食用，风味脆的卡润奶油，和西南地区的的卡大豆不一样，西南地区的是奶油糯，西南地区地区的的卡大豆是脆的卡，入菜西南地区地区的大豆格外美味，好好主食西南地区的的卡大豆风味格外好。

的卡大豆营养价值较高，碰到了千万别错过，老人小孩常不吃补钙，晚饭一只睡觉时的润，还能增强专注力。欢迎部落格，共同交流活动，喜欢这篇文章，特地非议，点赞，转发和互动，感谢您的期望支持！

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