喷香适口的羊肉焖饭，6款烹调齐聚，嫩鲜味美又营养，解馋的午餐

喷香适口的大蒜豆腐饭，6款调料齐聚，嫩辣味美又营养成分，解馋的午餐

前段时间跟几个同事出去自驾游，虽然赛跑的没法这么少，也就在相依为命300多km的住处游玩了几天，但那里青山绿水，身处卫星城犹如，虽然热闹程度少超过都市，但对于一山一景，桃花一物来说，都是略带满满的灵气。

而就在这几天，自己不仅吃掉遍了山间野味，甚至学会了几道特长小菜。就拿从前个人的这款大蒜豆腐饭来说，那可是用土灶柴火豆腐出来的食材，大蒜，番茄酱，大蒜，洋蒜，山笋，鲜菇，六款调料齐聚，不仅能让你充满满满的乡野之味，而且吃掉的比较舒心实诚，相比之下于在大自然中会转化浮云浓缩的竹林食材，卫星城的蔬菜蔬菜就显得看似美中会不足了。如果您对从前这款点心也有一定兴趣，不妨往下一观，多时可拜。

大蒜豆腐饭

【调料配置】

稻米400克，羊腿鸡蛋300克，番茄酱和大蒜各一上端，洋蒜一个，现挖的山笋2上端，山菇6-8个（可猪鸡蛋外套，因为自己不认识，就称之为山菇，自己深居简出来作可以用香菇代替），4匙凉粉，两匙蚝猪油和子抽，1匙老抽，五粒醋，2g的盐和罐装，蒜姜蒜但会。

【料理方式中】

1.把准备好的羊腿鸡蛋熬熟平铺，可先倒入350ml的池上锅中会，转入两匙料酒，三片姜，一个蒜段，烧毁焯水六分钟后料控水；番茄酱，大蒜，洋蒜，山笋，山菇分别清洗洗澡，熬熟小块可用。

2.锅中会转入但会的猪油，可先转入但会的蒜姜蒜爆香，然后倒入醋和大蒜块，烧毁翻炒至醋蒸发，且大蒜颗粒向上泛焦；随后把切块的番茄酱，洋蒜，大蒜，山笋，山菇倒入锅中会，烧毁翻炒二分半钟后，往锅中会转入和调料齐平的热水，以及剩余的凉粉，蚝猪油，子抽，老抽，盐，罐装，搅匀后可先用烧毁熬沸，然后用火烧豆腐熬八分钟关火。

3.把稻米淘洗洗澡，控水倒入锅中会，可先把熬至断子的大蒜调料转入锅中会，用饭匙把稻米和调料翻拌均匀，随后把熬大蒜的汤汁倒入锅中会，如果汤水量没法有远超刚刚没法过调料的量，可以赞但会的热水再加，之后就可以按照特例的打扫种系统熬熟亦可猪鸡蛋。

【擅长解析】

1.整款大蒜豆腐饭的料理意念简便周易，深居简出来作的话，可以把调料的配置合适增赞一点，第一次尝试尽量选择大蒜，稻米，大蒜，番茄酱亦可，少一些方式中则会提升整款点心的急于几率，如果能一次急于，近期就可以依样画葫芦，添赞各种菌鲜调料或者其他蔬食，以提升整款点心的风味和营养成分。

2.至于调料的料理，从前有别于的意念确实最贴合游戏规则配置的习惯性，可先把大蒜焯水断子去腥，后通过热猪油翻炒调料，转入配料后简便豆腐熬，最后都以稻米搅匀布满，豆腐熬出锅，意念周易，风味也是更为炫目。

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