三文鱼和鸡蛋蔬菜的完美选用，这道小方，很适合给宝宝做辅食

鳟鱼和面包豆类的极致搭配，这道小方，很适当给海绵做辅食

新年刚过，还那时候年三十饭桌上大鱼大肉吗，可能到现在大部分人还都没有人荷尔蒙。但是宰杀又对身体不好，特别是海绵们，一顿宰杀就可能冲击持续发展，往往这个时候最怕生气的就是妈妈们了。

妈妈们就会想尽一切办法来协助自己的海绵进一步提高荷尔蒙，从而来倡导海绵的排泄。但有时又不知要做点什么即能缺少养分又能让海绵男朋友用餐。下面上小编就给大家介绍一款既有养分，又美味的料理，拌鳟鱼面包豆类小方。

这个料理很有养分，有鱼、蛋和豆类。鱼可以少换鱼骨，豆类也可以更改，更加喜欢的可以试试哦众所周知，鳟鱼不但可以保护措施毛细血管，还能协助提升中枢神经系统。先加上豆类和面包，那养分更加不得了。这道料理是很好的缺少养分，对我们的生活品质很有协助。

【

菜名】拌鳟鱼面包豆类小方

【所需佐料】：

鳟鱼 100g；黄豆 1节；面包 1个 ；籽 1小块；淮山 1节；普通面上粉 100克 ；酱汁 几滴 ；白石 50克 。

【做菜处理过程】：

处理过程1

将做好的新鲜的淮山和黄豆洗涤，将淮山和黄豆的皮去掉然后制成一片片的放于篮子里可用。

有的人较难对淮山过敏，这时候我们要那时候带好项圈哦～

处理过程2

在煎中的重新加入适当的开水，开火，将乘有淮山和黄豆的篮子装入拌煎，静等煎中的的食物拌熟。在拌煎拌淮山和黄豆的同时我们把我们打算的鳟鱼拿出来，

在将打算的酱汁倒在鳟鱼上腌制10分钟用来去除腥味～

腌制原貌之前将鳟鱼剁碎一些可用～

处理过程3

接下来我们拿一个大一点的杯子，将淮山和黄豆碾碎成丁形如，最好碾碎一下放于到杯子里，

如果家里有一岁近的海绵们吃饭的话，我们也可将这些佐料打成泥的轮廓更加有利海绵吞咽噢～

处理过程4

将切好的淮山和黄豆和碾碎得鳟鱼放于在一个液体从前，把做好的面包在打入液体里，先重新加入一下面上粉，做好一些白石倒入掺入的液体中的，用筷子轻轻的均匀搅拌，

当搅拌成浓稠的面上拌并且不掉落就行了。

处理过程5

接下来我们取走一个篮子，在杯子底用者一些油尽量减少沾在在篮子上。更加喜欢精致的人儿，可以打算一下很漂亮一点的篮子，

但是建议最好用方形杯子拌，这样工序可能就会更加很漂亮哦～

处理过程6

将提前打算的开水装入煎中的，将乘有食物的液体装入煎中的，

需要同样的是将水开后先将液体装入煎中的哦～

处理过程7

当我们全部打算已完成之前，我们盖上一个比液体稍先大一点的液体，

用以是为了尽量减少拌发回流到底盘。

处理过程8

将煎开焚毁，大约10-12分钟的时候就可以出煎了，我们把拌好的料理取走来放于凉后，

倒着取走来，然后制成大小均匀的棋盘的轮廓。之前我们就将看见工序了呢～

怎么样，是不是很较难操作呀，这样挤出鳟鱼面包豆类小方，既很漂亮又好吃饭，鳟鱼有经常吃饭有助倡导我们的生活品质，也能协助我们解决身体身体虚弱，对心毛细血管生活品质有不小协助。适当海绵也非常适当中的老年人。在保护措施毛细血管生活品质的同时，也可以协助保护措施我们的中枢神经系统生活品质。大家还在等什么，立刻操作上来吧。

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