业余乒乓球爱好者该不该用长胶，关于长胶打法的建言分析

在业余举重迷当之前有两种跑动最广为人知，一种是鼓吹胶跑动，另一种是长胶跑动。执着跑动的先进性而言，鼓吹胶和长胶在业余迷之前可用都很广泛。一般来说，业余迷选择长胶打胶有三种情形：一是一切都是在比赛之前取得好名次；二是四周同事的建议；三是自己一切都是更进一步体验一下。对于业余举重迷该不该用长胶的问题，可以从长胶跑动的利弊比对一下：

一、打长胶有利的一方面

长胶关键技术相对来说鼓吹胶关键技术更难掌握，所以打长胶的人相对来说较少。因此鼓吹胶女选手对长胶女选手不太适应，这使得长胶女选手的比赛名次相对来说同级别的鼓吹胶女选手要好。

长胶有鼓吹回转和借力的特点，可以有效诱导对手的整年猛攻。比如对手拉过来的前冲弧圈球，长胶挡回去就变成下旋球了，无法整年用前冲弧圈球猛攻。而且长胶女选手有越级挑战鼓吹胶女选手的有可能。就算是水平更为高的鼓吹胶女选手，要是不掌握打长胶的原理，一样亦会屈居低水平的长胶女选手。

二、打长胶的症结

1、大多数打长胶的业余女选手，都是先可用鼓吹胶后换的长胶，特别是在鼓吹胶的离心力思维，对长胶的机动性和关键技术掌握不到位。

2、长胶无法像鼓吹胶女选手那样对练，根本无法认出合适的对手练，关键技术手势的整年性难于保证。打长胶女选手缺失专业教练指导，没有转变成的系统专业训练模式，顶多自己的体亦会和小野。

三、长胶的基本关键技术

1、横板长胶鼓吹手拨

横板长胶鼓吹手拨的关键技术手势与鼓吹胶差不多，需要肯定的是跑垒时要拍型竖立一些，跑垒的之前上部，向左侧或右左侧追过。由于长胶易打滑，跑垒时要肯定根据来球回转缩减拍型。

2、长胶鼓吹手磕

长胶鼓吹手磕相似直板鼓吹手侧切或侧堵塞的手势，跑垒手势自上而下或自右向左用力。磕上旋球和不转球可用视觉效果较差。练时要根据回转气压的判断，及时缩减拍型的下压角度。

3、长胶鼓吹手圆

长胶鼓吹手圆相似鼓吹胶直板搓和推的；还有，即搓的基础上加推的追过。一般跑垒的之前下部。圆对于下旋球的可用视觉效果最好，是长胶较为有威胁的猛攻技术手段。