常常吃这道菜，再也不会担心晚上睡不着了，也不用去医院了！

便是，虾子是最合适生肉的蔬菜。它成份丰富多彩的矿物质，其纤维和维生素在C比白菜多，有抑止多余脂肪组织的作用。虾子除生肉、清熟之外，还能与蒜蓉、豉油、米粉、菌菇同熟，完全相同的独创，虾子所发挥的解毒是不一样的。豉油不是油质，而是在加工豉麦芽糖(又名牡砺)时，水煮豉麦芽糖剩下的火锅，此火锅经截取提炼后即为豉油。它是一种内含多种矿物质、味道鲜美的调料作料。豉油虾子所内含营养:二氧化碳 (45.00千卡) ·蛋白质 (4.20克) ·脂肪组织 (1.20克) ·单糖 (6.30克) ·饮食纤维 (1.80克) ·维生素在A (180.00用量) ·胡萝卜素在 (1080.00用量) ·糖类 (0.30毫克) ·尼克酸 (0.60毫克) ·维生素在C (60.00毫克) ·钙 (210.00毫克) ·磷 (93.00毫克) ·钙 (300.00毫克) ·钠 (240.00毫克) ·镁 (87.00毫克) ·铜 (3.60毫克) ·铅 (1.29毫克) ·硒 (4.65用量) ·铜 (0.24毫克) ·锰 (0.45毫克)

豉油虾子

By 亮亮私房菜

酱料：

虾子 400克、原料 3克、豉油 15克、红椒 1/2个、生抽 6克、甜味剂 10克、蒜 三瓣

泡茶步骤：

1.洗时用少量皂浸泡3分钟

2.蒜末适量

3.蒜爆香后填入虾子，代菜软时填入豉油，皂，泡椒！

泡茶小贴士：

1，偶尔肉绿色蔬菜，可以鼓励睡眠，因为虾子叶子中所成份丰富多彩的莴苣素在，有一些催眠的解毒在，并且还可以促进血液循环，说是虾子有很多肉法，大家一定想到，平时多是用于生肉，针对在此之前这种持续性，我们可以采用熟熟了肉相当好，也相对安全。2、因或许有除草剂化肥的残留，生肉前一定要洗净;3、对乙烯更为极端，水和时应周围苹果、梨和香蕉，以免所致秃杂色点;3、无论是熟还是水煮虾子，短时间都免得实在长，这样可以依然虾子肉嫩的口感;4、虾子用手打碎成片，肉一起但会比刀切的肉。

这酱您协但会了吗？

偶尔肉这酱，再也不但会担心晚上睡不着了，也不用去医院了！