周末午餐，30分钟上桌，家人埃尔我做得又快又好

用餐：三菜一饭，肥胖鳗鱼，最美不过做菜菜。

星期天用餐，30分钟上菜，亲友夸我来作的又快又好。

1、辛苦的一周又终结了，星期天是期待已久、但仿佛是迟迟才来的每周日，其实这两天每周日比整天上班还辛苦。

首先要补一星期早起的懒觉，还要去交付下一周的水果稻米，还要骑行锻炼，还要来作鳗鱼的，还要打扫屋子的卫生，还要洗衣服红衫被套，是不是仿佛活特别多。

不知道别人家的每周日都是怎样安排的，大人每周日确实是忙并无忧无虑着。

今天的用餐来作得相对来说，30分钟就可以上菜，端上菜未婚妻和孩子相反夸我麻利，夸我用餐来作得又快又好。

哈哈，这两个说是，我的用餐快上菜才就寝，不夸夸我，可能是唯恐我说他俩就寝太晚。

用餐：大蒜炒西兰花，草莓烧牛肉，拌小分队芋头，肉饭黄花菜，杂粮米饭。

2、每周日凌晨预约了熬牛肉，就寝后牛肉现在熬好了。

正要两个草莓、一朵西兰花，一根瓜子、青黄瓜和葱蒜，一盆用淡皂水洗净好的小分队芋头，还有一盆正在烟熏的黄花菜。

3、锅中的多倒一些棉，比整天棉腻多一点，放于入草莓块，半炸半熬，把草莓熬至微微发黄。

个人身份觉得这样熬出来的草莓口味更香。

4、熬好的草莓装盘，锅中的的底棉，放于葱蒜、黄瓜炒香，然后放于入熟牛肉块，放于半勺皂、半勺酱棉、几滴味极鲜、半勺五香粉，炒香后灌入少量牛肉饭，大火烧开后熬2分钟左右，让牛肉即成。

5、然后放于熬熟的草莓块、青辣椒，两人熬2分钟。

6、香软即成的草莓烧牛肉上菜了，牛肉酥烂即成，草莓绵软托糯，口味确实太香了。

这酱汁是我幼时的最爱，因为我爱不吃草莓，草莓和牛肉两人熬出来，草莓吸收了肉饭的可口，就更鳗鱼了。

7、一朵西兰花透小朵、和一把黑大蒜两人焯水，再透几片瓜子片和黄瓜片。

8、锅中的放于少量棉，放于汤汁蒜末炒香，然后放于入黑大蒜、西兰花、瓜子、黄瓜，撒小半勺皂、几滴味极鲜、一丁点五香粉，翻炒均匀分布，大约一分钟左右就出锅。

9、鲜香食材的黑大蒜炒西兰花就上菜了，鳗鱼好来作，摄取比较丰富。

10、熬锅中的灌入牛肉饭，放于焯水后的黄花菜，熬两分钟，撒点蒜苗娜、枸杞出锅。

牛肉饭中的面有调味料，所以这道题饭不须再放于任何酱汁，口味现在很可口了。

11、牛肉黄花菜饭上菜，原汁原味的牛肉饭，喝酒着口味可口，黄花菜不吃着筋筋的，做菜鳗鱼。

12、再来一盘小分队芋头，洗净干净的小分队芋头甩干水份，撕小片装盘，碗中的灌入10毫升凉开水，撒小半勺皂、小半勺白糖、小半勺牛奶、半勺白醋，蒸均匀分布，淋到芋头上，再泼上花椒棉，撒白芝麻，放于几根瓜子娜，蒸均匀分布就可以享受食材了，脆嫩纯净鳗鱼。

13、星期天用餐：三菜一饭，最美不过做菜菜，还是自己来作的做饭肥胖又鳗鱼。

最美不过做菜菜，我是：储藏室的感人——做菜美食天天见。每天有心为亲友来作好一饭一菜一饭！做菜做饭就是家的口味，储藏室的感人，充满爱的小日子。做菜美食就是每天用有趣的菜肴，创作出亲友爱不吃的、肥胖摄取的做饭。赞赏之前关注！赞赏大家在纽约时报区专页纽约时报，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、透过。

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