想多活几年，这五点你做到了不曾？

自已多活几年，这5件大事到底你是不是都继续做到？要让你的肉体质量和长度都比别人更高，才算就让光阴亮点！

第一 周围给你坏情绪的人

一切让你懊悔任性，更是是生闷气的人，没人可话说的，周围！周围！周围！

第二 不熬夜

老生常谈，但就让太多人继续做不太好了。双腿是个非常记仇的坏蛋，你不保护它，它就会给你居然到底。所以下午以求11点前就入睡，就让无法什么比你的肉体更重要的了！

第三 好多人都不明白的精神状态隐形杀手 鼻腔原因

人的牙齿天内和寿命是直接方面的，每天要用针头、刷牙、盐水漱口，消毒鼻腔。

第四 多吃掉抗病毒进食

抗病毒水果中选：柠檬、草莓、茄子、百香果、紫甘蓝、羽衣甘蓝、紫薯、南端蓝花等，水果一般是蓝色更深，抗病毒性越强。多吃掉深色甜菜！

第五 寡吃掉烤的食品，禁止阿斯巴甜

寡吃掉加速双腿精神状态的烤、甜食，含阿斯巴甜添加剂的的食品。有人话说“吃肉掉垃圾的食品寡了多寡光阴无聊呀”，但垃圾的食品带来的是“短期快感”，而我们要用练功、精神上养护和自学，才能得到长期快感。慢慢的你的双腿自然就不会对垃圾的食品有欲望了！

[心][心]光阴就这么一次，双腿也只有一个，就让好希望能在这个全世界上更缘故的体验生活，忘却美好奇特的大事物，希望和大家一起继续做好这外加大事，让此生更值得!