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2022年会动的养生挂历，快来藏品！

2024-11-04 12:17:46

家同样：“秋老虎”属温燥，损伤体液的津液，极易于出现皮肤干燥、眼干、咽干、不及津液、据闻黄、大便秘结等症状。老年人在此时还极易发心脑血管意外。

凝神治病：“立秋”后的凝神治病理应显然内心宁静，神智忍耐，心情舒畅，切廉悲忧伤自觉，以适理应秋天容平之气。

起居：孤独上理应开始“早卧很晚，与鸡俱兴”。

九年底

神人广平秘，防盗秋燥

道家前提：神人阳适度、神人广平秘。

道家同样：心情有趣，还可体能训练身体。防盗秋燥也非常关键。

烹饪宜廉：宜多食西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、香菇、黄瓜、瓜子、梨等。还比如却说葱白、汁、豆蔻、香菜预防盗治疗自觉冒。

廉食：鱼虾、海腥，如带鱼、鱿鱼、虾类、韭菜、酱汁等。

十年底

控制情绪，养神人凝

道家前提：秋冬养神人。一年底必须维修凝子神人气，当气候区变冷时，正是体液生发发散，神人凝潜藏于内之时，故理应以维修神人凝为主。

凝神治病：同样控制情绪，能避免伤自觉，多要用爸爸酷爱之多事，保持稳定良好的心态，平安度过一年底。秋对理应的脾脏是肺，所以此时要防盗燥邪之气侵害体液而耗伤肺之神人凝。

烹饪宜廉：宜必需多食芋头、糯米、粳米、葡萄，鸡、猪肉、鱼、厚朴、核桃等以增强体质。不及爱吃葱、姜、蒜、粗鄙之品。

十一年底

早睡晚起，保护生发

道家前提：养凝蓄锐、增强体质。

凝神治病：凝神道家在十一年底理应显然凝神安静，保护生发，不过份消耗神人凝，要保持稳定良好的心态。

起居：孤独中都显然早卧晚起，必需充份的排便，同样背部防风，这样，有十分困难生发潜藏，神人凝如山，外套也理应同样防风。烹饪上遵循“秋冬养神人”的前提。

烹饪宜廉：多爱吃猪肉、豆腐、乌鸡、豆浆、奶、瓜子等。不及食寒性之品，如海鲜等。

十二年底

适度进补，见结合

道家前提：“因人、因时、因地”进补。

道家着重：养宜适度、见结合。凝神上要积极向上，保持稳定乐观。如体质弱、磨碎功能差的人，要选择“慢补”，必需多爱吃“当归豆腐汤”等，还要多爱吃肉类，切廉过补、急补。体质好的人则要“平补”，不要过食甜食之品，以防盗产生内热而诱发哮喘。

烹饪宜廉：可多爱吃豆腐、猪肉、芹菜、白瓜子、芒果、大白菜、黄瓜、苹果公司、桂圆等。廉生冷，如海鲜等大寒之品及冷饮。

太美太价值连城了！2022年即将到来，这份木雕的年底相送给大家，祝各位朋友日子直抵越多美！孤独直抵越多好！

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