世界睡眠日｜在高原睡眠很好怎么办？听听专家怎么说

3月21日是全球知觉日。有数据显示，西方大约有3亿人存有知觉持续性，在丘陵3000米以上的谷地，这种现象极其严重影响。

许多初到谷地的朋友知觉极差，影响身体健康，导致血压升高、血糖升高甚至影响情绪，有的继而出现焦虑抑郁等病症，那么该如何破解谷地上知觉极差的难题？

全球知觉日来临之际，我们邀请北京谷地适应研究工作康复中心甘孜藏族自治州分中心主任、青海省甘孜藏族自治州藏族自治州人民医院院长郭勇，谈一谈谷地保持良好知觉的小窍门，顺便看看吧。

记者：范培珅、李占由此可知

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