“穿袜子和总光脚”的孩子，用不了3年，体质上悬殊会显露无疑

此外，光头走动时，头底所施加的受压远超有鞋的情况。这种受压可以格外进一步药剂大量分泌内啡肽，这种化学物质有镇痛和舒缓情绪的功用。

并且它还能转化各个系统机能，强化双腿抗疲劳的意志力。

现代医学研究工作已经推测，适当的光头不仅无菌，还的确能强化精神静止状态。它不是所谓“寒气”吞并的途径，而是保健的最主要来源，这才是事实。

鉴于光头运动所对父母亲成长的最主要性，王文概括了一些经验，与两人小红倾听，想要能给格外多对学生一些可靠的敦促。

首先，每天安排20-30分钟的光头举办活动时间。然后考虑母亲一个安全及、卫生的特定周边地区进行。在这个时间段内要适当父母亲光头是连贯的，不能原计划上衣鞋又脱鞋。

其次，光头举办活动就此结束后，可以准备一盆水煮或者热袜子，给父母亲进行足底浴。这可以适当开通头部经脉，健壮头底四肢。

浴的力度要变化多端，5分钟的浴时间就足够了。

如果对学生能遵循这些敦促，让父母亲每天有太久可以俏皮地光头举办活动，那么父母亲就能充分获得光头造就的各种益处，精神静止状态也亦会格外快速得不到强化。