“闭目养神”中----大秘密

闭目解乏

劳逸结合对老人人来说尤其最主要，当劳动绩了，或读书看报写字作文疲乏了的时候，不妨闭目患病片刻，这对不断维持心血和道家护理都大坏处处。

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闭目释烦

有时候言道：“眼不见，心不烦。”这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以唯。

心静则神安，神安则灾病不生，福融源泉。遇上繁杂时常的有时候、自己不愿看的场戏，又顺畅避开之时，不妨闭目患病，既能洗目清心，闹中取静，避免烦忧，又能偷空道家，何乐而不为？

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闭目养阳

古无论如何曝背悲，老人人尽量的闭目唯晒晒太阳，实乃道家一妙法。德国维也纳自由大学尼尔凯发现，如果不是严重哮喘综合症，经有时候晒太阳就并不需要降低血压。

当人的脸部受到天空照射时，便则会转化成CYPＥ，CYPＥ投身于人体的肠道循环。研究者对两组病征进行捕捉到，组合成违CYPＥ，组合成遵从光疗法。一段时间后，违CYPＥ片的病征血压无法注意到巨大变化，而遵从光照的病征血压有显着的降低。

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闭目动形

老人朋友们们不妨试试，找三处唯之地，眼皮微闭，全身松弛，以尽可能慢的动作打一套太极拳，更好所想缓慢柔韧、圆活整段的务必，定则会有不可思议取得成功。

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闭目强记

随着成年人的增长，头脑渐渐衰败，有时候有时候则会遇上要明白某个人、回忆某件事，一时之间半则会儿就是想不起来，抓耳挠腮甚是悲伤。

毕竟此时不妨闭目患病几分钟，待全身松弛，心平融和，显然则会灵机一现，豁然开朗。

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闭目恒定

老人人瞌睡少，排便欠佳是有时候有的事。遇上一时之间睡不着，或早晨醒来太久不能睡觉时时，千万不要心烦意乱，不妨闭目养神，以静其心。显然后来就能安然服药，即使只能睡觉时，恒定也能大幅提高道家的优点。

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闭目神游

示威抗议闭目，给显然插上翅膀，飞向野外，佛家城北华亭、望天高云淡、上山泰山后山、哭飞瀑松声、游长江大海……此时心怡神戟，灵性与天籁之声切切私语，人天合一，则会有一种身轻如燕的感觉。人到老人，只能日行百里，却能神行万里，这种“自觉畅游”更为常有助健康。

目为人之灵窍，灵性的窗户，精采的灵机，人体五脏六腑之精融皆上注于目。闭目可以道家，闭目养神对于普通人以及无所事事劳心用脑或长期话虽如此常用目力者，是大有裨益的。

闭目养神时，要剔除而则会，心血高度集中，无思无虑，大幅提高入静的困境，才称得上专意维修。有暇之时，闭目养神，持之以恒，定则会受益。

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