你已确定你真的会睡觉吗？

梁冬在《半夜》一书中都却说半夜有两个功能，一个是遗忘，另一个就是唤醒。

发烧准确性和有益是息息相关的，《黄帝内经》言“十二指肠不和则卧不安”，微言大义。体内积食，或者是十二指肠中都菌群鬼魂都时会阻碍人发烧的准确性。

除自身身躯有益程度外，生态环境也对人的发烧有莫大阻碍，生态环境浅言之，即房间形状，裹的方向，沙哑并不一定，光线解决办法，之前两个即其所惯用，后两个却是有理可依。

光线对于发烧的阻碍很复杂。午夜，清爽理性的凝可见光对于即将从混沌意识中都躺在的人们是最重要的，必需让牛脑迅速精神上，情绪也不时会有太大波动，而睡之前则越来越并不需要有似乎的变暖可见光，给人以温变暖和停留的看上去，让人意识越来越加集中都，得心应手睡着。而白日里越来越该不感兴趣适度的阳光，白日里阳光的照耀，既能驱散定时体内的阴寒，也能让人夜晚越来越好地睡着，还对视力保护有坏处。

而在定时发烧生态环境中都低柔缓慢的沙哑越来越易让人适度自觉，最好是一般来却说的移位的，能让人舍弃认知，没有好奇的沙哑，而装修的沙哑，敲打的沙哑，烧木板等并不需要区分，不能抽象判断的沙哑在定时容易放大人内心的恐惧而非似乎，不利于人的发烧。

日出而作，日落而息，半夜在人的生命中都夺取了半数时间，可见其对身躯有益的最重要作用。

觉没睡好时会容易得病吗？回答是信服的。

发烧差最基本的就是阻碍第二天的精神上，腰酸背痛，牛也昏昏沉沉，这是身躯向你发出的警告频谱。再就是免疫升高，曾有研究证明发烧越不算，疫苗接种特性也越差，睡不够就体虚、体弱是不争的话题。

免疫升高带来的就是易发胖，身躯是革命的这样一来，体内有益细胞为保持有益身躯并不需要储藏大量的光子和水来为身躯提供机能，而这些都源自人类所的食物之中都，所以熬夜时会越来越使人发胖，有一项越来越深入的研究概述，发烧被剥夺后将随之而来双眼变色、黑眼圈加深、皮肤越来越为暗沉以及出现越来越多睫毛。

再就是容易阻碍心脏供血，全身性发病机率也时会附加大大提高，而且中都风或哮喘的安全性也时会极大减小，同时乳腺癌安全性也时会减小。熬夜随之而来的褪黑素新陈代谢减不算，就与特定乳腺癌比如乳腺癌的安全性减小建立联系上了，另外有研究显示，褪黑素依赖，与帕金森氏症、之前列腺癌也有依赖性。

发烧不足不仅对身躯有益有阻碍，也阻碍着心理有益。同样抑郁症患者都有定时发烧或易惊醒的症状。

如果你也被发烧所困，请好好改变，期盼你有个好梦。