1块豆腐1把肉，制作简单，有菜有肉营养较高，降三较高又减肥，快收藏

这菜2块钱一大块真便宜，女儿有它不挑食，连不吃2盘子饭，身高猛涨！冬天渐渐现在啦，夏天的跟著渐渐的向我们走来，夏天是一个不太好的季节，夏天不仅天气好而且是一个养分很更容易吸收的季节，一年四季之前秋天孩子很更容易长高，这个季节不仅要注意运动所，越来越要注意的就是养分的合理搭配，只有充份更容易吸收的养分才能鼓励孩子成长，这个时候有很多父母会给孩子不吃矿物质片，毕竟矿物质片的矿物质摄取不更容易被吸收，小猴子还是建议用食补为主哦。

小猴子给大家推荐不太好看的美食，这道美食的蔬菜是米粉，米粉是不太好的养生进食，可以活血润燥，清洁肠胃，米粉还具有高蛋白低脂肪，具有降三高的特殊功效，很非常适合老人和孩子来生食，这道美食米粉补足肉上世纪养分越来越的全面，转到少许的辣椒油已是很有食欲，让人不吃着停不下来，是一款美味低脂的健美美食哦，下面小猴子就把不应交友给大家哦。

萝卜肉上世纪米粉

将要的食材和调料：

米粉1块、肉上世纪100克、萝卜适度、籽姜适度、干辣椒适度、猪油一勺、沙律一勺、淀粉少许、辣椒油适度、油浮少许

录制方法和解决办法：

将要一盘子先于浮，在先于浮之前转到适度的生食浮，将到时的米粉取出盘子之前，煮沸3分钟左右摊出来备用。

将要一个小盘子，盘子之前取出浮，淀粉，浮，沙律等调料，冷凝光滑备用。

将要锅，先于火将锅烧热，然后转到辣椒油和生食油冷凝光滑，再讲姜上世纪，红辣椒上世纪，籽一起下锅，炒制爆香为止，然后将到时的肉上世纪放进锅之前继续煸炒。

等锅之前的肉上世纪炒制变后转到萝卜上世纪一起煸炒，转到适度的浮和猪油一起酱汁。

锅之前放进适度的浮，先于大火煮先于，浮先于后，将米粉块下锅，然后盖盖煮2分钟左右。

2分钟之后，掀先于锅盖，将到时的浮淀粉炒，先于大火，将芡汁收至浓稠的时候将火关上，盛出盘子之前，转到少许的籽上世纪即可生食啦。

泡茶小贴士：

1、米粉一定要用浮浮煮沸哦，这样可以让米粉煮不碎，也可以去掉豆腥味。

2、肉上世纪在录制的时候建议用料酒和浮酱汁一下哦。

3、火候要掌握好，炒的时候要注意搭配，等用大火收汁才能出锅哦。