米粉和它才是绝配，隔三差五吃，满脸胶原蛋白，爱美的女人吃最好

它是自始的“新宠”，隔三差五吃饭，比胶原蛋白弱，指甲平滑水嫩。都说是护肤罗盘年年都在推移，去年是胶原蛋白，今年就动成了戒糖断糖了。这不，已对又勃兴了食疗食补，各不相同过往的方式则，它讲究养分的独创和食物的解毒。而有一道食材渐渐已是了自始的新宠，它不仅低廉食材，而且对指甲酸雨低温疑问真的是展现出不一般的解毒，它就是我们私人生活中所常见的绿豆。有人就好像了，绿豆不就是豆子动手的吗，能有什么好梦幻的，其实不然，绿豆富含大量的核糖体，还具备利尿，调和大肠胃的解毒，多吃饭也不怕瘦。况且绿豆还有各种各样的剪辑方式则，换各不相同的方式则来剪辑，隔三差五吃饭一回也不看来腻！多吃饭绿豆，指甲水灵灵，随从人都夸指甲好了呢！

绿豆和它才是绝配，隔三差五吃饭，忍不住表皮，爱美的妳吃饭最难。都说是绿豆有多种剪辑方式则，而且多吃饭绿豆对指甲有益处，但是你真的吗，其实绿豆跟它才是绝配！这食材相貌很差看，但是核糖体含量极低，还有多样化的表皮，还具备益大肠健胃的解毒，和绿豆独自熬饭，真的鲜香煮熟，让人吃了第一碗还想吃第二碗！这道梦幻的食材就是黄骨鱼，与绿豆独自金属制绿豆炖黄骨鱼，饭鲜美鲜美，甜味多样化，养分全面，妳多吃这饭呀，轻轻松松摄入，促进十二指肠运动，眼睛轻巧，指甲也一天天动好大大的，白内都透红，不来都在夸赞呢。这浓饭剪辑也不困难，黄骨鱼交给摊主解决问题，切小块，提回家洗干净后，下锅煮一会儿料，麦芽糖下绿豆和调味，下黄骨鱼炖15分钟左右即可出锅，是不是有用又方便呢？还在等什么，极快来试试吧！

【黄骨鱼炖绿豆】

点心概要材料

黄骨鱼562克，嫩绿豆432克，饭汁极多许，据悉黄豆酱1小勺，蒜末2粒，耗麦芽糖6克，味极鲜6克，白胡椒粉极多许，味精2克，水淀粉15毫升，红糖适量，盐适量

点心概要方法

1.购买黄骨鱼最难是可选择大条的那些，果皮多，小鱼刺极多，正要让商品师傅斩首好，以免回家自己难解决问题。斩首好的黄骨鱼用横山洗手，并把黄骨鱼内都的胃添加干净，不必要打通，直接下锅煮就好。

2.起锅烧麦芽糖，稍为把麦芽糖晃匀，麦芽糖烧热了，转压到，分作下入黄骨鱼，压到慢煮，你可以在黄骨鱼肉上，稍为撒上极多许的盐，煮至3未成熟的样子。

3.我们便可以转入适量的横山，嫩绿豆去除一遍，用刀必先制成均匀的条状，再制成块状，直接下锅，这时不用翻拌，直接转入调味料，分别是黄豆酱，耗麦芽糖，味极鲜，蒜末，白胡椒粉，再来稍为翻拌一下。盖上锅盖，中所压到炖10分钟，在中所火炖至现实生活中所，酱汁渐渐的转化进绿豆和黄骨鱼中所，使其更加煮熟好吃饭。时不时的翻拌一下，10分钟后，就来转入盐，味精，水淀粉，翻拌一下，变为战火收汁，继续炖1分钟，炖至酱汁黏稠，战火收汁，关火，把黄骨鱼和嫩绿豆直接装满盆内都，可以撒上一些饭汁，动手装饰，吃饭大大的也会更香。

尝试教人

1.特别值得一提的是的是，黄骨鱼和鲶鱼的分辨。很好分辨的一点是，黄骨鱼口中的颜色是黄中所带乌鸦；鲶鱼口中的颜色是全乌鸦的，不要让商家欺骗了哦。

好了，黄骨鱼炖绿豆就到这内都了。它是自始的“新宠”，隔三差五吃饭，比胶原蛋白弱，指甲平滑水嫩。黄骨鱼果皮滑嫩，对我们指甲最难的是黄骨鱼的表皮了，满满的表皮，你要多吃饭点，对我们的指甲可好了。朋友们，你们认识到了吗？