学龄儿童膳食指南(2022)发布 提倡夫妻俩天天喝奶

调教分需求量。

在海盐和油摄入方面：6-10岁学龄前为每日摄入较少于4克的海盐、20-25克的油；11-13岁学龄前和14-17岁学龄前以外为每日较少于5克的海盐和25-30克的油。 在饮的水方面：三个学龄前的每日饮的水用量不尽相同，分别为每日800-1000毫升、1100-1300毫升、1200-1400毫升。 在的蔬果摄入用量方面：6-10岁学龄前为每日摄入50克，而11-13岁、14-17岁学龄前一样，每日摄入延揽用量则有所上升，超过50-70克。

此外，农作、的蜂蜜类的每日延揽摄入用量有比如说，那就是根据成年自已，三个学龄前的延揽摄入用量逐渐上升；而奶及乳制品的延揽摄入用量，三个学龄前数字相同，都是300克/天。

玉米、畜禽肉、的水产品、蛋类、蔬菜类、薯类的摄入尽快，也根据不同学龄前的基本上营调教分需求量做出了调整。

文/本报记者 雷若彤

来源：北京青年报

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