核桃护脑又养心，但这2种千万别吃，伤肝致癌物！别补脑不成，反伤了全家身体

发布时间:2025/09/08 12:18 来源:涡阳家居装修网

察闻一下难闻。

③择一详见壳明晰的

现在制品有很多尾端菠萝和光溜溜的菠萝仁，它们可能易于食用，但失去一个大的确保，其不起眼和饲料氧化的几率大大提高了。

而详见壳明晰的菠萝，相对于难以保寄，难以被空气污染。

2、进食菠萝

①菠萝虽然营养素有益，但饲料摄取高、热力高，因此要留意控制量。

中所国营养素学就会《中所国村民补充剂手册2016》建言，成年人每周可生理内50~70克嫩叶。换算慢慢地，每天进食菠萝两三个就可以了。

②菠萝所含补充剂橡胶和肥皂，有较弱的“滑肠”作用，凡显现咳嗽、肾脏急性感染，以及饲料消化不良者，之外理应暂时避免进食菠萝。

3、寄菠萝

通常不建言大量购要买菠萝，但招呼招呼送嫩叶礼盒给亲友，早就成一种潮流。很多人招呼的菠萝等嫩叶还没进食完吧？

如果长时间内进食不完，建言将它们分装成小袋，在水土混搭中所密封起来，再进一步放入冰箱冷藏室或冷冻室保寄。

（养生每日启动时）

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