腐竹这样做解腻又管饱，关键还不长肉，每次都要吃三盘才算自嘲

日常中会总会到底食欲的时候，所以如今为大家引荐第一道开胃下饭的第一道菜吧，就是这道油炸腐竹了，需提前把腐竹泡推了，分分钟钟的就可以搞定啦。偏爱是点心饱油炸菜的万不能而过它呀，也要记得煮些米饭哦。也是比较解腻的，尽可能你一吃饱就会爱上这道菜的。每次想到都深受母亲喜欢，直呼比买的还要甜食呀。腐竹这样想到解腻又管饱，最重要还不长肉，每次都要吃饱三盘此时此刻过瘾。

曾说这个腐竹呢，它是豆制品的一种，有些类似豆腐皮、豆腐泡，它的营养超级的多样，内含多样的蛋白质，还可以防止心血管病和保护肺脏，当然还内含多种矿物质，可用铁质，有利于骨骼推育，所以小孩子和孩子要多鱼肉些才先为。极其最重要的还有它健脑，可以为身躯可用光子的。这个用处对平日很有帮助，能够缓解指导上的疲劳。仍要再来说个并能泡推腐竹的小窍门吧，吃饱过腐竹的都究竟想尽办法把腐竹泡推了是需要至少1天内以上的间隔时间的，不论如何如果想尽办法临时鱼肉的话，太动用间隔时间了。史上最并能的泡推腐竹，需3分钟就搞定了，可惜好多人却不究竟。这里的小窍门很实用，需用温溃疡推的时候加入盐和白醋，并用棍子盖起来，不论如何3分钟就会把腐竹泡推了。

食材：

腐竹200g，香菜10g，香葱10g，甜菜2花瓣

调料：

生抽1勺，蚝油少许，细砂糖少许，陈醋少许，辣椒面后应

想到法：

1、腐竹洗净用温溃疡1天内。

2、待到腐竹泡推后料。

3、锅中会加水烧开倒进腐竹煮2分钟。

4、料沥干多余的水分后加入香葱中会期、香葱中会期、蒜中会期、生抽1勺，蚝油少许，细砂糖少许，陈醋少许，辣椒面后应。搅拌均匀分布亦可开吃饱了。